In salute anche a casa
Stare chiusi in casa non fa bene, non fa bene al sistema immunitario, non fa bene al vostro corpo in generale, non vi fa bene la penuria di luce, ecc.
Nel periodo dell’“iorestoacasa” ci avevano pensato, per fortuna…
Indicazioni per prendersi cura del proprio benessere e mantenere uno stile di vita salutare durante l’emergenza COVID-19.
Durante la giornata, organizza dei momenti di attività motoria o esercizio fisico1: fare ogni giorno movimento2 è un modo semplice ed efficace per mantenersi in salute e tenere a bada lo stress. Prepara cibi salutari e segui una dieta varia ricca di frutta e verdura: alimentarsi in modo corretto è un modo concreto per favorire il benessere personale e familiare.3 Se ti senti sola/o, contatta gli sportelli di ascolto psicologico dei Servizio Sanitario Regionale.4 I bambini hanno bisogno dell’amore e dell’attenzione degli adulti durante i momenti difficili: concedi loro più tempo e attenzione e organizza momenti di esercizio fisico, anche con giochi di movimento.5 Impegnati per aiutare gli altri6, anche da casa! In questo momento si moltiplicano nella nostra regione le iniziative di solidarietà. Ognuno di noi può contribuire.7
Il progetto “Sano chi sa”, promosso da Regione Lazio in collaborazione con Fondazione Pfizer8, in questo momento di emergenza mette a disposizione9 risorse informative e didattiche, rivolto ai ragazzi e ragazze per stimolare anche tra le mura domestiche un corretto stile di vita.10
Non essere complice!
Il COVID è un criminale (!) e se non rispetti le regole sei suo complice! E visto che il criminale è di quelli che uccide, sei complice di omicidi colposo…
Non essere complice 2!
Se devi farti un tampone ci sono i drive-in del tampone — di nuovo, per non essere complice!
Devi farlo se rientri da Croazia, Grecia, Malta, Spagna, certe regioni della Francia…
Se hai febbre, ecc.
Aspettate la strage d’influenza invernale…
Servizi amici
Anche il sostegno psicologico. Quelli che non reggono saranno conteggiati come vittime COVID? E quelli che sopravvivono ma riportano danni collaterali… verranno riconosciuti come “causati dal COVID”? No perché non verranno proprio riconosciuti: se esiste una catena di causa-effetto, nessuno penserà di tracciarla come farebbe con i contatti di uno risultato positivo (al secondo tampone, giusto? Perché il primo potrebbe essere un falso positivo…)
Se ci sarà un incremento di malattie legate alla sedentarietà… sarà colpa soltanto vostra che non avete seguito i buoni suggerimenti dietetici e sportivi che la vostra regione vi ha così gentilmente fornito!
Non è esattamente la stessa cosa, ma pensate al fumo: alla fine lo Stato ve lo dice che può uccidervi. Quindi, quando vi ucciderà, sarà stata soltanto colpa vostra.
Ancora sui rientri
Ma perché siete usciti dall’Italia?
Che è sempre meglio fare all’aria aperta, però se proprio dovete stare a casa, meglio di niente no?↩︎
Molto facile per chi sta in un monolocale. Vabbè, basta saltellare sul posto, non è che devi fare chissà che.↩︎
Costa tempo e denaro e se le misure anticovid ti hanno privato di fonte di reddito… C’è sempre l’aria da poter fare fritta!↩︎
Non contattare amici e parenti. Che non ti venisse in mente di vedere qualcuno!↩︎
Qualche genitore deve trovare il modo di sedarli i bambini rinchiusi in casa… L’unico modo per far sfogare per bene un bambino è portarlo fuori. Forse, e dico forse, con ’ste tecniche si può domare psicologicamente, ma fisicamente… non è la stessa cosa.↩︎
No. Non mi voglio avvicinare. Se non mi posso avvicinare fisicamente, non voglio avvinarmi psicologicamente a dei perfetti sconosciuti. Ci deve pensare lo Stato alle fasce deboli e bisognose; altrimenti a che serve?↩︎
Stando da casa l’unico modo è contribuire donando soldi, giusto?↩︎
Pfizer, Pfizer. Mi suona familiare.↩︎
Mette a disposizione gratuitamente?↩︎
Devono imparare a vivere bene sottoterra: prima o poi gli servirà.↩︎
